从中医养生保健角度解释一下如何做到综合调养_中医养生讲究“平衡”

(资料图片)

小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到从中医养生保健角度解释一下如何做到综合调养_中医养生讲究“平衡”方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于从中医养生保健角度解释一下如何做到综合调养_中医养生讲究“平衡”的相关内容。

1、关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。“生命在于运动”,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。“生命在于静止”,也有其理,这里说说"生命在于平衡"。

2、①环境平衡:一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。

3、②营养平衡:要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。

4、③动静平衡：《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。

5、④心理平衡：情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。

6、⑤阴阳平衡：万物均有阴阳属性，一旦阴阳失调，人就生病。《黄帝内经》说：阴性则阳病，阳胜则阴病；阳胜则热，阴胜则寒；阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。

7、可以说：“生命在于平衡”，失衡就会生病，以至丧生。

8、常人容易做到的是①②③④，相对不易做到的是⑤阴阳平衡。老中医养生道致力专注于您的阴阳平衡。

标签： 中医养生 阴胜则寒 生命在于运动 宇宙万物